セックスにおいて、最も難しい技とも言えるナカイキ。
「パートナーにナカイキをして欲しいのに、全然上手くイカない…」
という方も多いのではないでしょうか。
では、ナカイキをしてもらうにはどうすれば良いのでしょう。
今回は、経験人数9000人、セックスのプロであるAV男優・森林原人氏に、ナカイキさせる方法をお聞きしました。
森林原人/1979年生。
筑波大学附属駒場中学校・高等学校出身。
中学校受験時ラサール・麻布・栄光に合格しており、偏差値78のただの秀才だった。
しかし、中・高と全く勉強しなかったため高校卒業後は1年浪人し、専修大学文学部心理学科に進学。大学でなかなか自分の居場所を見つけられず、以前から興味があった汁男優に応募。そこで素人とは思えない射精のコントロールなどを発揮し、周囲から求められる存在に。その後AV男優一筋の人生を歩み始め、経験人数は9000人を超えている。
正しいセックスの仕方、性感性症の予防などの啓蒙活動も行っており、著書に『偏差値78のAV男優が考える セックス幸福論』（講談社文庫/2016年）などがある。
▼目次
ポイント：女性のイクは蜃気楼越しに湖を見ているようなもの。それを踏まえて、クリイキ、Ｇスポットイキ、ポルチオイキがある。
ポイント：非常にゆっくり、ていねいに攻めるべし！
「ポルチオイキは年単位のプロジェクトだと思え。」ナカイキのコツや、目指す際のアドバイス
ポイント：少しずつ少しずつ子宮を性感的に開発していくこと。
ナカイキをしてもらうための行程は11個。おさらいして、セックスに活かそう
女性のイクには3種類ある？ナカイキってどういう状態？
ーそもそも、ナカイキとはどういう状態なのでしょうか。
また、女性にとって、クリトリスでイクよりも遥かに気持ちが良いと言われているナカイキですが、どれほど気持ちが良いものでしょうか。
「今まで何千人の女性とセックスをしてきて、ナカイキをした方はそのうちの3分の1位でした。ですが、僕は見ただけで、体感したわけではありません。だから、ナカイキがどれほど気持ち良いのか、どういった感覚なのかということを自分の言葉で説明することができません。
そもそも、ナカイキに限らず、女性のイクは自己申告制なのでその真偽を確かめることができません。AVの見方として、その真偽を見定めるように見るという楽しみ方もありますが、どこまでいっても正解を知っているのは本人だけです。」
ー確かに、イク演技の上手い女性もいますからね…。
本当にナカイキをしているのかどうかは、本人にしか分かりませんね。
「そうなんですよ。そしてその本人さえも、他の女性のイクという感覚を体感することができませんので、自分のイクと他の女性のイクが同じ感覚かということも確かめられません。
つまり、女性のイクを追求するのは、砂漠で蜃気楼越しに湖が見えているようなものなのです。“あるように見えるけど近づいてみたら実はなかった”みたいな感じです。」
ーな、なるほど。
なんだかすごく神秘的ですね、ナカイキ。もはや幻の現象なんじゃないかと思えてきました。
「“いや、確かにある！”と断言する人もいるでしょうが、証明のしようがないのです。一応、膣の中が収縮運動起こしたり、下腹部が痙攣したり、全身力んだと思ったら一気に脱力したり…みたいな症状はあります。
でもそれをイッた証だと言い切れるかというと、そうではない。
以上のことを理解してもらったことを前提で説明させてもらうと、女性のイクには大きく分けて3つあります。」
ークリイキとナカイキの2つじゃないんですか？
「クリイキ、Ｇスポットイキ、ポルチオイキの3つです。
クリイキは男性のように、大抵の女性が経験できます。
Gスポットイキは、クリトリスを膣側から刺激してイクので、直の刺激じゃない分だけジワジワやってきて、余韻が長くみたいです。」
ーGスポットイキの方法については、以前ゴールドフィンガーは実現不可!?ただのOLがAV男優・森林原人氏に聞く、正しい前戯・挿入方法の記事で詳しくお聞きしましたね。
「そうですね。
ポルチオイキは、膣奥からの振動が子宮周りの神経に伝わり、そこが気持ち良くなりイキます。気持ち良くなっている範囲が広い分だけ、快感度も大きくなっているように見えます。
一般的に“ナカイキ”と呼ばれるものの正体はこのポルチオイキのことで、正気を保てなくなるほど強い快感の波が繰り返し押し寄せ、飲み込まれてしまうみたいです。場合によっては涙が出たり失禁してしまうこともあります。ポルチオイキを経験した女性は、セックスを積極的に楽しむ傾向が増します。それだけ心地よい気持ち良さなのでしょう。」
ナカイキをしてもらうには、どうすれば良いの？
ーナカイキとは、ポルチオイキのことだったんですね。
では、女性にナカイキ(ポルチオイキ)をしてもらうには、どのような手順でどこを刺激すれば良いのでしょうか。
「まずは、相手をリラックスさせることが重要です。それには信頼してもらうことや安心感を持ってもらう必要があり、日ごろの言動が大きく影響します。なので、普段から優しく接していると良いでしょう。
そういった人間関係が築けているという前提の上でセックスを始めたとします。
1つ目のハードルは“膣以外の所でいかに快感を高められているのか”です。
最終的にはもちろん膣を攻めるのですが、いきなり膣を触ってはいけません。周りからじわじわと攻め、女性から膣への刺激を欲するような状態にしていきます。北風と太陽で言えば太陽のような攻め方です。」
ー外側からジワジワと温めて、自ら脱がせる…という攻め方をするんですね。なるほど。
女性側が膣への刺激を欲してきたら、もう膣を触って良いんでしょうか？
「まだです。体が温まり、息遣いが激しくなり、膣がある程度湿ったり濡れたりするようになったら、ニキビに軟膏を塗るような強さでクリトリスを刺激していきます。
指の先端と言うよりは指先の腹で優しく撫で回す感じです。決して指先に力を入れてはいけません。それから、潤滑油がわりに唾液を使い、なめらかな刺激を与えられるよう心がけます。」
ーそこでクリ攻めをするんですね。
「それをしばらく続けたら、今度は膣の入り口、会陰と呼ばれる辺りをこちょこちょとくすぐるように刺激します。イメージとしては、これは膣へのノック。膣の準備が整っていれば、かすかですが収縮運動を感じ取ることができます。その収縮運動に合わせるように、指を中に挿れていくんです。
この時にまっすぐ突き刺すように挿れるのではなく、トンボの目を回すような動きをし、膣を優しく押し広げるような力加減で入れていきます。」
ー膣の中に指を挿れたら、主にどこを刺激すると良いのでしょうか？
「膣の中で指を動かすときは、基本的にお腹側を刺激します。その時に絶対に指に力を入れてはいけません。指先は脱力していて、手首や肘で動かすことをイメージしてください。
指先に力を入れると、点で攻めることになります。それだと膣を傷つける可能性が高いので、指の腹全体の面で攻めるようにしてください。」
ーこの時、指は何本挿れますか？
「まずは1本の指でお腹側に圧をかけるように動かします。摩擦したり突き刺す力のかけ方ではありません。膣壁のたわみを利用し、そのたわみの範疇で前後運動する程度で大丈夫です。
膣全体が収縮したりするのはわかるようになったら、少しずつ手首の角度を変えて圧を強めていきます。指に力を入れて強めていくのではなく、手首の角度だけで調整してください。あくまでも指先に力を入れないということが重要です。」
ー指1本だけでここまで色々するんですね。
「手先の動きに慣れてきたら、その動きを継続しつつクリトリスを舌先で舐めます。唾液を十分に使い、出来る限り舌の力を抜き優しく、でも早く動かしてください。舌と指を使って外側からの刺激と内側からの刺激で挟み撃ちにする感じです。できることならここで1回イッてもらえるといいと思います。
1回イキ、本格的に体が温まってきたら、よっぽど膣が狭かったり、会陰に皮の余りがない場合を除いては指を3本挿れて下さい。人差し指と中指と薬指を束にし、太めの1本の指になるようにしてください。ゆっくりと膣に馴染ませるように挿入し、1番奥の壁に押し当てます。その壁を揺らすように前後に動かしてください。
先ほどと同じように、膣壁のたわみの範疇で動かしますので、膣から指が出たり入ったりするわけではありません。」
ー指をピストン運動するのではなく、挿れたまま1番奥の壁を揺らすように前後に動かすんですね。
「この動きによって、膣の先にある子宮全体を揺らします。子宮を揺らすのは膣の中からだけではなくお腹側からでもできるので、ヘソの下辺りに手のひらを置き優しく揺らしてあげると子宮の挟み撃ちになります。」
ーお腹側からも子宮を攻めるという発想はありませんでした。すごい！
「お腹側からも揺らしつつ膣の奥からも揺らす。これを3分〜5分ほど続けてみて、女性の反応が大きく変わらないようならイクことはありませんから切り上げ、もう一度クリトリスの挟み撃ちでもしてください。
丁寧に子宮を攻めるということも重要ですが、攻めてもだめな時は、結果にこだわらず刺激を変えていったり、違う流れに持っていくと良いです。特に若い女性の場合、子宮の入り口が刺激されることに慣れていないので、痛みを伴う場合が多いです。そうならないためにも、深追いはおすすめしません。」
「ポルチオイキは年単位のプロジェクトだと思え。」ナカイキのコツや、目指す際のアドバイス
ーナカイキには相手との関係性がとても大切だということ、そしてイカせるために膣ばかり攻めるのではなく、その周りからジワジワと刺激をしていくのが良いことが分かりました。
他に、彼女や奥さんをナカイキさせるために苦戦している男性に向けて、アドバイスやコツがあれば教えていただきたいです。
「イカせようと思い過ぎないことが重要です。男性にそういった意思があるのが女性に伝わると、女性は“イカなきゃ”とプレッシャーを感じ、快感に身を委ねることが出来にくくなります。
さじ加減が難しいですが、“気持ち良くなってほしい、結果的にイッてくれたら嬉しいなぁ”ぐらいの感じがいいかと思います。」
ー“気持ち良いんだろ？イケよ”みたいな発言は、興奮する女性もいるかもしれませんが、プレッシャーに感じてしまう女性もいるということですね。
女性にリラックスしてもらうためには、セックス中はどんなスタンスでいるのが良いのでしょう？
「男性側が自然体で臨めば、それにつられて相手も自然体になれると思います。ただ一見するとただやる気がないようにも見えてしまうので、相手への純粋な思いやりが見えるくらいが丁度良いです。
その上で、相手の体に負担をかけたり傷つけたりすることがないように心がけ、相手が安心感を持ってもらえるようになると良いでしょう。」
ーなかなかバランスが難しいですね…。
「以上のことを意識しながら定期的にセックスをし、少しずつ少しずつ子宮を性感的に開発していってください。多少大げさですが、年単位で取り組むプロジェクトだと思ってください。
それから最後に、1番重要なこと。彼女や奥さん自身にも、“もっと気持ち良くなりたい”という気持ちがあることが必要です。お互いの気持ちが同じ方向に向かっていれば、おのずと結果がついてきます。くれぐれも自分の達成感のためや、支配欲や承認欲求を満たすために女性の体を利用しないでください。」
ナカイキをしてもらうための行程は11個。おさらいして、セックスに活かそう
森林原人氏の教えをまとめると、パートナーにナカイキをしてもらうためには
1.日頃から相手に安心感を持ってもらえるような信頼関係を築いておく。
2.まずは膣以外の箇所から刺激し、女性が自ら膣への刺激を欲するようにジワジワと攻める。
3.女性の体が温まり膣がある程度湿ってきたら、潤滑油代わりに唾液を使い、指先の腹を使って、ニキビに軟膏を塗るような強さでクリトリスを刺激する。
4.膣の入り口、会陰と呼ばれる辺りをくすぐるように刺激する。
5.会陰に触れることでかすかな収縮運動を感じ取ることができたら、その動きに合わせて、トンボの目を回すような動きで優しく指を1本挿入する。
6.力を抜いた指の腹全体を使い、お腹側に圧をかけるように動かす。膣壁のたわみを利用し、前後に動かすイメージ。
7.膣全体が収縮してきたら、手首の角度を変えて圧を強めていく。この時、絶対に指に力を入れてはいけない。
8.指の動きを継続したまま、力を抜いた舌先でクリトリスを舐める。唾液を十分使い、速く動かすのがポイント。できればここで、1回イッてもらう。
9.人差し指と中指と薬指を束にし、膣に馴染ませるようにゆっくり挿入する。1番奥の壁に押し当て、その壁を揺らすように前後に動かす。
10.ヘソの下あたりにも手を置いて優しく揺らし、膣の内側と外側の両方から子宮に刺激を与える。
11.3〜5分これを続けて、女性の反応が変わらなかったら諦める。
という過程が必要なことが分かりました。
パートナーにナカイキをしてもらいたいがために、相手に「イッて良いんだよ」と言ってみたり、激しい刺激を与えたりするのは<逆効果になってしまう可能性大です。 とにかく優しく・ゆっくり・ジワジワと、相手がリラックスし、心の底から感じられるようなセックスを心がけましょう。
